Поиск продуктов

Содержание фосфора в луковичных овощах

Таблица содержания фосфора в продуктах из категории — луковичные (овощи). На диаграмме показана процентная доля фосфора от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Чеснок в сыром виде 		153,0 мг 21,9%
2
Лук-шалот свежий 		60,0 мг 8,6%
3
Шнитт-лук свежий 		58,0 мг 8,3%
4
Лук-батун свежий 		49,0 мг 7,0%
5
Лук репчатый варёный 		35,0 мг 5,0%
6
Лук-порей свежий 		35,0 мг 5,0%
7
Лук репчатый свежий 		29,0 мг 4,1%
8
Лук зелёный свежий 		25,0 мг 3,6%
9
Лук-порей приготовленный 		17,0 мг 2,4%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться