Поиск продуктов

Содержание фосфора в корнеплодах

Таблица содержания фосфора в продуктах из категории — корнеплоды. На диаграмме показана процентная доля фосфора от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Васаби корень в сыром виде 		80,0 мг 11,4%
2
Топинамбур в сыром виде 		78,0 мг 11,1%
3
Брюква в сыром виде 		53,0 мг 7,6%
4
Ботва репы свежая 		42,0 мг 6,0%
5
Ботва свекольная в свежем виде 		41,0 мг 5,9%
6
Свекла сырая 		40,0 мг 5,7%
7
Свекла варёная 		38,0 мг 5,4%
8
Морковь сырая (свежая) 		35,0 мг 5,0%
9
Морковь варёная 		30,0 мг 4,3%
10
Репа сырая 		27,0 мг 3,9%
11
Репа приготовленная 		26,0 мг 3,7%
12
Дайкон свежий 		23,0 мг 3,3%
13
Редиска свежая 		20,0 мг 2,9%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться