Поиск продуктов

Содержание фосфора в клубнеплодах

Таблица содержания фосфора в продуктах из категории — клубнеплоды. На диаграмме показана процентная доля фосфора от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Крахмал картофельный 		168,0 мг 24,0%
2
Картофель фри 		87,0 мг 12,4%
3
Картофель сырой 		57,0 мг 8,1%
4
Картофель запечённый 		50,0 мг 7,1%
5
Ямс приготовленный 		49,0 мг 7,0%
6
Батат в сыром виде 		47,0 мг 6,7%
7
Картофельное пюре с молоком и маслом, приготовленное 		45,0 мг 6,4%
8
Картофель варёный 		40,0 мг 5,7%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться