Поиск продуктов

Содержание витамина C в рыбе

Таблица содержания витамина C в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля витамина C от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Икра красная или чёрная сырая
16,0 мг 17,8%
2
Чавыча запечённая
4,1 мг 4,6%
3
Щука приготовленная
3,8 мг 4,2%
4
Желтохвост (лакедра) запечённый
2,9 мг 3,2%
5
Окунь речной запечённый
2,1 мг 2,3%
6
Угорь запечённый или копчёный
1,8 мг 2,0%
7
Карп запечённый
1,6 мг 1,8%
8
Луциан (берикс) запечённый
1,6 мг 1,8%
9
Кижуч запечённый
1,4 мг 1,6%
10
Кефаль запечённая
1,2 мг 1,3%
11
Морской чёрт приготовленный
1,0 мг 1,1%
12
Ставрида консервированная
0,9 мг 1,0%
13
Сом жареный
0,8 мг 0,9%
14
Сельдь запечённая
0,7 мг 0,8%
15
Форель запечённая
0,5 мг 0,6%
16
Скумбрия запечённая
0,4 мг 0,4%
17
Минтай запечённый
0,0 мг 0,0%
18
Мольва запечённая
0,0 мг 0,0%
19
Горбуша запечённая
0,0 мг 0,0%
20
Горбыль жареный
0,0 мг 0,0%
21
Налим запечённый
0,0 мг 0,0%
22
Нерка запечённая
0,0 мг 0,0%
23
Молочная рыба (ханос) запечённая
0,0 мг 0,0%
24
Окунь морской (красный) запечённый
0,0 мг 0,0%
25
Групер запечённый
0,0 мг 0,0%
26
Омуль запечённый
0,0 мг 0,0%
27
Осётр запечённый
0,0 мг 0,0%
28
Палтус запечённый
0,0 мг 0,0%
29
Зубатка запечённая
0,0 мг 0,0%
30
Масляная рыба (эсколар) копчёная
0,0 мг 0,0%
31
Камбала жареная
0,0 мг 0,0%
32
Кета запечённая
0,0 мг 0,0%
33
Рыба-меч запечённая
0,0 мг 0,0%
34
Сардина консервированная в масле
0,0 мг 0,0%
35
Махи-махи (корифена) запечённая
0,0 мг 0,0%
36
Корюшка жареная
0,0 мг 0,0%
37
Сёмга запечённая
0,0 мг 0,0%
38
Сибас запечённый
0,0 мг 0,0%
39
Мясо акулы жареное
0,0 мг 0,0%
40
Анчоусы консервированные (в масле)
0,0 мг 0,0%
41
Судак запечённый
0,0 мг 0,0%
42
Терпуг запечённый
0,0 мг 0,0%
43
Тилапия запечённая
0,0 мг 0,0%
44
Тунец консервированный в собственном соку
0,0 мг 0,0%
45
Медуза сушёная
0,0 мг 0,0%
46
Менёк запечённый
0,0 мг 0,0%
47
Мерланг запечённый
0,0 мг 0,0%
48
Треска запечённая
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться