Поиск продуктов

Содержание витамина C в рыбе

Таблица содержания витамина C в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля витамина C от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Икра красная или чёрная сырая 		16,0 мг 17,8%
2
Чавыча запечённая 		4,1 мг 4,6%
3
Щука приготовленная 		3,8 мг 4,2%
4
Желтохвост (лакедра) запечённый 		2,9 мг 3,2%
5
Окунь речной запечённый 		2,1 мг 2,3%
6
Угорь запечённый или копчёный 		1,8 мг 2,0%
7
Карп запечённый 		1,6 мг 1,8%
8
Луциан (берикс) запечённый 		1,6 мг 1,8%
9
Кижуч запечённый 		1,4 мг 1,6%
10
Кефаль запечённая 		1,2 мг 1,3%
11
Морской чёрт приготовленный 		1,0 мг 1,1%
12
Ставрида консервированная 		0,9 мг 1,0%
13
Сом жареный 		0,8 мг 0,9%
14
Сельдь запечённая 		0,7 мг 0,8%
15
Форель запечённая 		0,5 мг 0,6%
16
Скумбрия запечённая 		0,4 мг 0,4%
17
Минтай запечённый 		0,0 мг 0,0%
18
Мольва запечённая 		0,0 мг 0,0%
19
Горбуша запечённая 		0,0 мг 0,0%
20
Горбыль жареный 		0,0 мг 0,0%
21
Налим запечённый 		0,0 мг 0,0%
22
Нерка запечённая 		0,0 мг 0,0%
23
Молочная рыба (ханос) запечённая 		0,0 мг 0,0%
24
Окунь морской (красный) запечённый 		0,0 мг 0,0%
25
Групер запечённый 		0,0 мг 0,0%
26
Омуль запечённый 		0,0 мг 0,0%
27
Осётр запечённый 		0,0 мг 0,0%
28
Палтус запечённый 		0,0 мг 0,0%
29
Зубатка запечённая 		0,0 мг 0,0%
30
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		0,0 мг 0,0%
31
Камбала жареная 		0,0 мг 0,0%
32
Кета запечённая 		0,0 мг 0,0%
33
Рыба-меч запечённая 		0,0 мг 0,0%
34
Сардина консервированная в масле 		0,0 мг 0,0%
35
Махи-махи (корифена) запечённая 		0,0 мг 0,0%
36
Корюшка жареная 		0,0 мг 0,0%
37
Сёмга запечённая 		0,0 мг 0,0%
38
Сибас запечённый 		0,0 мг 0,0%
39
Мясо акулы жареное 		0,0 мг 0,0%
40
Анчоусы консервированные (в масле) 		0,0 мг 0,0%
41
Судак запечённый 		0,0 мг 0,0%
42
Терпуг запечённый 		0,0 мг 0,0%
43
Тилапия запечённая 		0,0 мг 0,0%
44
Тунец консервированный в собственном соку 		0,0 мг 0,0%
45
Медуза сушёная 		0,0 мг 0,0%
46
Менёк запечённый 		0,0 мг 0,0%
47
Мерланг запечённый 		0,0 мг 0,0%
48
Треска запечённая 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться