Яблоки — химический состав, пищевая ценность
Яблоки содержат
13,8 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
95% всей энергии из порции или
55 кКал.
Калорийность
— 52 кКал.
Состав яблок:
жиры — 0,17 г,
белки — 0,26 г,
углеводы — 13,81 г,
вода — 85,56 г,
зола — 0,19 г.
Суммарное содержание
сахаров — 10,4 г,
клетчатки — 2,4 г,
крахмала — 0,1 г.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Яблоки — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г яблок содержатся 0% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 5%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 0,3 г | 0,3% |
| Жиры | 0,2 г | 0,2% |
| Углеводы | 13,8 г | |