Поиск продуктов

Бананы — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот бананов показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,009 г 1,1%
Треонин 0,028 г 1,2%
Изолейцин 0,028 г 1,4%
Лейцин 0,068 г 1,5%
Лизин 0,050 г 1,2%
Метионин 0,008 г 0,4%
Цистин 0,009 г 0,5%
Фенилаланин 0,049 г 1,1%
Тирозин 0,009 г 0,2%
Валин 0,047 г 1,9%
Аргинин 0,049 г 0,8%
Гистидин 0,077 г 3,7%
Аланин 0,040 г 0,6%
Аспарагиновая 0,124 г 1,0%
Глутаминовая 0,152 г 1,1%
Глицин 0,038 г 1,1%
Пролин 0,028 г 0,6%
Серин 0,040 г 0,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,068 г), изолейцин (0,028 г) и валин (0,047 г) — суммарное содержание 0,143 г в 100 г бананов.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,038 г), аргинин (0,049 г) и метионин (0,008 г) — в сумме составляют 0,095 г на 100 г бананов.

Наверх
Вернуться