Поиск продуктов

Свекла — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот свеклы показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,019 г 2,4%
Треонин 0,047 г 2,0%
Изолейцин 0,048 г 2,4%
Лейцин 0,068 г 1,5%
Лизин 0,058 г 1,4%
Метионин 0,018 г 1,0%
Цистин 0,019 г 1,1%
Фенилаланин 0,046 г 1,0%
Тирозин 0,038 г 0,9%
Валин 0,056 г 2,2%
Аргинин 0,042 г 0,7%
Гистидин 0,021 г 1,0%
Аланин 0,060 г 0,9%
Аспарагиновая 0,116 г 1,0%
Глутаминовая 0,428 г 3,1%
Глицин 0,031 г 0,9%
Пролин 0,042 г 0,9%
Серин 0,059 г 0,7%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,068 г), изолейцин (0,048 г) и валин (0,056 г) — суммарное содержание 0,172 г в 100 г свеклы.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,031 г), аргинин (0,042 г) и метионин (0,018 г) — в сумме составляют 0,091 г на 100 г свеклы.

Наверх
Вернуться