Поиск продуктов

Ботва свекольная — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот свекольной ботвы показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,035 г 4,4%
Треонин 0,065 г 2,7%
Изолейцин 0,046 г 2,3%
Лейцин 0,098 г 2,1%
Лизин 0,064 г 1,6%
Метионин 0,018 г 1,0%
Цистин 0,021 г 1,2%
Фенилаланин 0,058 г 1,3%
Тирозин 0,052 г 1,2%
Валин 0,065 г 2,6%
Аргинин 0,063 г 1,0%
Гистидин 0,034 г 1,6%
Аланин 0,081 г 1,2%
Аспарагиновая 0,129 г 1,1%
Глутаминовая 0,267 г 2,0%
Глицин 0,081 г 2,3%
Пролин 0,052 г 1,2%
Серин 0,070 г 0,8%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,098 г), изолейцин (0,046 г) и валин (0,065 г) — суммарное содержание 0,209 г в 100 г свекольной ботвы.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,081 г), аргинин (0,063 г) и метионин (0,018 г) — в сумме составляют 0,162 г на 100 г свекольной ботвы.

Наверх
Вернуться