Поиск продуктов

Капуста пекинская — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот пекинской капусты показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,015 г 1,9%
Треонин 0,049 г 2,0%
Изолейцин 0,085 г 4,3%
Лейцин 0,088 г 1,9%
Лизин 0,089 г 2,2%
Метионин 0,009 г 0,5%
Цистин 0,017 г 0,9%
Фенилаланин 0,044 г 1,0%
Тирозин 0,029 г 0,7%
Валин 0,066 г 2,6%
Аргинин 0,084 г 1,4%
Гистидин 0,026 г 1,2%
Аланин 0,086 г 1,3%
Аспарагиновая 0,108 г 0,9%
Глутаминовая 0,360 г 2,6%
Глицин 0,043 г 1,2%
Пролин 0,031 г 0,7%
Серин 0,048 г 0,6%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,088 г), изолейцин (0,085 г) и валин (0,066 г) — суммарное содержание 0,239 г в 100 г пекинской капусты.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,043 г), аргинин (0,084 г) и метионин (0,009 г) — в сумме составляют 0,136 г на 100 г пекинской капусты.

Наверх
Вернуться