FitAudit → продукты → корюшка ⤵ Корюшка — содержание жиров Корюшка содержит 2,42 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов корюшка занимает 514 место. № Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г 511 Блины 2,5 г 3,0% 512 Мука цельнозерновая (пшеничная) 2,5 г 3,0% 513 Полба крупа в сухом виде 2,4 г 2,9% 514 Корюшка сырая 2,4 г 2,9% 515 Оленина сырая 2,4 г 2,9% 516 Зубатка сырая 2,4 г 2,8% 517 Соевый жмых 2,4 г 2,8% 518 Крупа теф в сухом виде 2,4 г 2,8% ... Вся таблица жиров перейти → Соотношение жиров Нутриент Количество Насыщенные жирные кислоты 0,45 г Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) 0,00 г Капроновая кислота (6:0) 0,00 г Каприловая кислота (8:0) 0,00 г Каприновая кислота (10:0) 0,00 г Лауриновая кислота (12:0) 0,00 г Миристиновая кислота (14:0) 0,08 г Пальмитиновая кислота (16:0) 0,33 г Стеариновая кислота (18:0) 0,04 г Арахиновая кислота (20:0) н/д Бегеновая кислота (22:0) н/д Лигноцериновая кислота (24:0) н/д Мононенасыщенные жирные кислоты 0,64 г Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,20 г Олеиновая кислота (18:1) 0,41 г Гадолиновая кислота (20:1) 0,03 г Эруковая кислота (22:1) 0,00 г Нервоновая кислота (24:1) н/д Полиненасыщенные жирные кислоты 0,89 г Линолевая кислота (18:2) 0,05 г Линоленовая кислота (18:3) 0,05 г Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,28 г Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,02 г Стеролы (стерины): Холестерин (холестерол) 70,00 мг Фитостерины (фитостеролы) н/д Стигмастерол н/д Кампестерол н/д Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д Трансжиры н/д Трансжиры (моноеновые) н/д Трансжиры (полиеновые) н/д н/д — данные исследований отсутствуют