Поиск продуктов

Крупа теф — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот крупы теф показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,139 г 17,4%
Треонин 0,510 г 21,3%
Изолейцин 0,501 г 25,1%
Лейцин 1,068 г 23,2%
Лизин 0,376 г 9,2%
Метионин 0,428 г 23,8%
Цистин 0,236 г 13,1%
Фенилаланин 0,698 г 15,9%
Тирозин 0,458 г 10,4%
Валин 0,686 г 27,4%
Аргинин 0,517 г 8,5%
Гистидин 0,301 г 14,3%
Аланин 0,747 г 11,3%
Аспарагиновая 0,820 г 6,7%
Глутаминовая 3,349 г 24,6%
Глицин 0,477 г 13,6%
Пролин 0,664 г 14,8%
Серин 0,622 г 7,5%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,068 г), изолейцин (0,501 г) и валин (0,686 г) — суммарное содержание 2,255 г в 100 г крупы теф.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,477 г), аргинин (0,517 г) и метионин (0,428 г) — в сумме составляют 1,422 г на 100 г крупы теф.

Наверх
Вернуться