Поиск продуктов

Зёрна кукурузы — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот зёрен кукурузы показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,067 г 8,4%
Треонин 0,354 г 14,8%
Изолейцин 0,337 г 16,9%
Лейцин 1,155 г 25,1%
Лизин 0,265 г 6,5%
Метионин 0,197 г 10,9%
Цистин 0,170 г 9,4%
Фенилаланин 0,463 г 10,5%
Тирозин 0,383 г 8,7%
Валин 0,477 г 19,1%
Аргинин 0,470 г 7,7%
Гистидин 0,287 г 13,7%
Аланин 0,705 г 10,7%
Аспарагиновая 0,655 г 5,4%
Глутаминовая 1,768 г 13,0%
Глицин 0,386 г 11,0%
Пролин 0,822 г 18,3%
Серин 0,447 г 5,4%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (1,155 г), изолейцин (0,337 г) и валин (0,477 г) — суммарное содержание 1,969 г в 100 г зёрен кукурузы.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,386 г), аргинин (0,470 г) и метионин (0,197 г) — в сумме составляют 1,053 г на 100 г зёрен кукурузы.

Наверх
Вернуться