Фасоль красная (Кидни) пророщенная — химический состав, пищевая ценность
Фасоль красная (Кидни) пророщенная содержит
4,1 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
42% всей энергии из порции или
16 кКал.
Калорийность
— 29 кКал.
Состав пророщенной красной фасоли кидни:
жиры — 0,50 г,
белки — 4,20 г,
углеводы — 4,10 г,
вода — 90,70 г,
зола — 0,50 г.
Суммарное содержание
сахаров — н/д,
клетчатки — н/д,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Фасоль красная (Кидни) пророщенная — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г пророщенной красной фасоли кидни содержатся 6% суточной нормы белка, жиров — 1% и углеводов — 1%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 4,2 г | 5,6% |
| Жиры | 0,5 г | 0,6% |
| Углеводы | 4,1 г | 1,3% |
Витамины
В пророщенной красной фасоли кидни отсутствуют жирорастворимые витамины. Из водорастворимых присутствуют витамины C, B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 0,0 | |