Поиск продуктов

Фасоль красная (Кидни) консервированная — химический состав, пищевая ценность

Фасоль красная (Кидни) консервированная содержит 14,5 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 69% всей энергии из порции или 58 кКал. Калорийность84 кКал.
Состав консервированной красной фасоли Кидни:

жиры — 0,60 г, белки — 5,22 г, углеводы — 14,50 г, вода78,04 г, зола1,64 г.

Суммарное содержание сахаров1,9 г, клетчатки4,3 г, крахмала8,9 г.

Содержание холестерина0,0 мг, трансжиров0,0 г.

Фасоль красная (Кидни) консервированная — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г консервированной красной фасоли Кидни содержатся 7% суточной нормы белка, жиров — 1% и углеводов — 5%.

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Белки 5,2 г 7,0%
Жиры 0,6 г 0,7%
Углеводы 14,5 г 4,7%

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в консервированной красной фасоли Кидни присутствуют E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A н/д 0,0%
Бета-каротин н/д 0,0%
Альфа-каротин н/д 0,0%
Витамин D 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E 0,0 мг 0,1%
Витамин K 4,1 мкг 3,4%
Витамин C 1,2 мг 1,3%
Витамин B1 0,1 мг 9,7%
Витамин B2 0,1 мг 3,9%
Витамин B3 0,4 мг 2,6%
Витамин B4 34,9 мг 7,0%
Витамин B5 0,1 мг 2,8%
Витамин B6 0,1 мг 5,7%
Витамин B9 36,0 мкг 9,0%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в консервированной красной фасоли Кидни, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 34,0 мг 3,4%
Железо 1,2 мг 11,7%
Магний 27,0 мг 6,8%
Фосфор 90,0 мг 12,9%
Калий 237,0 мг 5,0%
Натрий 296,0 мг 22,8%
Цинк 0,5 мг 4,2%
Медь 0,1 мг 15,0%
Марганец 0,2 мг 7,3%
Селен 0,9 мкг 1,6%
Фтор н/д 0,0%
Наверх
Вернуться