Поиск продуктов

Укроп — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот укропа показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,014 г 1,8%
Треонин 0,068 г 2,8%
Изолейцин 0,195 г 9,8%
Лейцин 0,159 г 3,5%
Лизин 0,246 г 6,0%
Метионин 0,011 г 0,6%
Цистин 0,017 г 0,9%
Фенилаланин 0,065 г 1,5%
Тирозин 0,096 г 2,2%
Валин 0,154 г 6,2%
Аргинин 0,142 г 2,3%
Гистидин 0,071 г 3,4%
Аланин 0,227 г 3,4%
Аспарагиновая 0,343 г 2,8%
Глутаминовая 0,290 г 2,1%
Глицин 0,169 г 4,8%
Пролин 0,248 г 5,5%
Серин 0,158 г 1,9%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,159 г), изолейцин (0,195 г) и валин (0,154 г) — суммарное содержание 0,508 г в 100 г укропа.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,169 г), аргинин (0,142 г) и метионин (0,011 г) — в сумме составляют 0,322 г на 100 г укропа.

Наверх
Вернуться