Поиск продуктов

Петрушка — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот петрушки показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,045 г 5,6%
Треонин 0,122 г 5,1%
Изолейцин 0,118 г 5,9%
Лейцин 0,204 г 4,4%
Лизин 0,181 г 4,4%
Метионин 0,042 г 2,3%
Цистин 0,014 г 0,8%
Фенилаланин 0,145 г 3,3%
Тирозин 0,082 г 1,9%
Валин 0,172 г 6,9%
Аргинин 0,122 г 2,0%
Гистидин 0,061 г 2,9%
Аланин 0,195 г 3,0%
Аспарагиновая 0,294 г 2,4%
Глутаминовая 0,249 г 1,8%
Глицин 0,145 г 4,1%
Пролин 0,213 г 4,7%
Серин 0,136 г 1,6%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,204 г), изолейцин (0,118 г) и валин (0,172 г) — суммарное содержание 0,494 г в 100 г петрушки.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,145 г), аргинин (0,122 г) и метионин (0,042 г) — в сумме составляют 0,309 г на 100 г петрушки.

Наверх
Вернуться