Поиск продуктов

Лук-батун — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот лука-батуна показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,021 г 2,6%
Треонин 0,074 г 3,1%
Изолейцин 0,081 г 4,1%
Лейцин 0,113 г 2,5%
Лизин 0,095 г 2,3%
Метионин 0,021 г 1,2%
Цистин н/д 0,0%
Фенилаланин 0,061 г 1,4%
Тирозин 0,055 г 1,3%
Валин 0,084 г 3,4%
Аргинин 0,137 г 2,2%
Гистидин 0,033 г 1,6%
Аланин 0,086 г 1,3%
Аспарагиновая 0,176 г 1,4%
Глутаминовая 0,393 г 2,9%
Глицин 0,094 г 2,7%
Пролин 0,126 г 2,8%
Серин 0,086 г 1,0%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,113 г), изолейцин (0,081 г) и валин (0,084 г) — суммарное содержание 0,278 г в 100 г лука-батуна.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,094 г), аргинин (0,137 г) и метионин (0,021 г) — в сумме составляют 0,252 г на 100 г лука-батуна.

Наверх
Вернуться