Поиск продуктов

Шнитт-лук — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот шнитт-лука показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,037 г 4,6%
Треонин 0,128 г 5,3%
Изолейцин 0,139 г 7,0%
Лейцин 0,195 г 4,2%
Лизин 0,163 г 4,0%
Метионин 0,036 г 2,0%
Цистин н/д 0,0%
Фенилаланин 0,105 г 2,4%
Тирозин 0,095 г 2,2%
Валин 0,145 г 5,8%
Аргинин 0,237 г 3,9%
Гистидин 0,057 г 2,7%
Аланин 0,148 г 2,2%
Аспарагиновая 0,303 г 2,5%
Глутаминовая 0,677 г 5,0%
Глицин 0,162 г 4,6%
Пролин 0,216 г 4,8%
Серин 0,148 г 1,8%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,195 г), изолейцин (0,139 г) и валин (0,145 г) — суммарное содержание 0,479 г в 100 г шнитт-лука.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,162 г), аргинин (0,237 г) и метионин (0,036 г) — в сумме составляют 0,435 г на 100 г шнитт-лука.

Наверх
Вернуться