Поиск продуктов

Базилик — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот базилика показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,039 г 4,9%
Треонин 0,104 г 4,3%
Изолейцин 0,104 г 5,2%
Лейцин 0,191 г 4,2%
Лизин 0,110 г 2,7%
Метионин 0,036 г 2,0%
Цистин 0,028 г 1,6%
Фенилаланин 0,130 г 3,0%
Тирозин 0,077 г 1,8%
Валин 0,127 г 5,1%
Аргинин 0,117 г 1,9%
Гистидин 0,051 г 2,4%
Аланин 0,132 г 2,0%
Аспарагиновая 0,301 г 2,5%
Глутаминовая 0,277 г 2,0%
Глицин 0,122 г 3,5%
Пролин 0,104 г 2,3%
Серин 0,099 г 1,2%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,191 г), изолейцин (0,104 г) и валин (0,127 г) — суммарное содержание 0,422 г в 100 г базилика.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,122 г), аргинин (0,117 г) и метионин (0,036 г) — в сумме составляют 0,275 г на 100 г базилика.

Наверх
Вернуться