Поиск продуктов

Листья амаранта — содержание аминокислот

Содержание незаменимых и заменимых аминокислот листьев амаранта показано в таблице и диаграмме.

Аминокислоты, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Триптофан 0,031 г 3,9%
Треонин 0,099 г 4,1%
Изолейцин 0,119 г 6,0%
Лейцин 0,195 г 4,2%
Лизин 0,127 г 3,1%
Метионин 0,036 г 2,0%
Цистин 0,029 г 1,6%
Фенилаланин 0,133 г 3,0%
Тирозин 0,080 г 1,8%
Валин 0,137 г 5,5%
Аргинин 0,121 г 2,0%
Гистидин 0,052 г 2,5%
Аланин 0,139 г 2,1%
Аспарагиновая 0,229 г 1,9%
Глутаминовая 0,292 г 2,1%
Глицин 0,132 г 3,8%
Пролин 0,121 г 2,7%
Серин 0,111 г 1,3%

BCAA Аминокислоты — комплекс из трех незаменимых аминокислот: лейцин (0,195 г), изолейцин (0,119 г) и валин (0,137 г) — суммарное содержание 0,451 г в 100 г листьев амаранта.

Креатин — важное для спортсменов вещество, может синтезироваться организмом самостоятельно из 3-х аминокислот: глицин (0,132 г), аргинин (0,121 г) и метионин (0,036 г) — в сумме составляют 0,289 г на 100 г листьев амаранта.

Наверх
Вернуться