Клубника — химический состав, пищевая ценность
Клубника содержит
7,7 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
84% всей энергии из порции или
31 кКал.
Калорийность
— 32 кКал.
Состав клубники:
жиры — 0,30 г,
белки — 0,67 г,
углеводы — 7,68 г,
вода — 90,95 г,
зола — 0,40 г.
Суммарное содержание
сахаров — 4,9 г,
клетчатки — 2,0 г,
крахмала — 0,0 г.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — 0,0 г.
Клубника — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г клубники содержатся 1% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 3%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 0,7 г | 0,9% |
| Жиры | 0,3 г | 0,4% |
| Углеводы | 7,7 г | 2,5% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в клубнике присутствуют A, бета-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 1,0 мкг | 0,1% |
| Бета-каротин | 7,0 мкг | 0,1% |