Поиск продуктов

Финики Деглет нур — химический состав, пищевая ценность

Финики Деглет нур содержат 75,0 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 96% всей энергии из порции или 300 кКал. Калорийность — 282 кКал.
Состав фиников Деглет нур:

жиры — 0,39 г, белки — 2,45 г, углеводы — 75,03 г, вода — 20,53 г, зола — 1,60 г.

Суммарное содержание сахаров — 63,4 г, клетчатки — 8,0 г, крахмала — н/д.

Содержание холестерина — 0,0 мг, трансжиров — 0,0 г.

Финики Деглет нур — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г фиников Деглет нур содержатся 3% суточной нормы белка, жиров — 1% и углеводов — 24%.

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Белки 2,5 г 3,3%
Жиры 0,4 г 0,5%
Углеводы 75,0 г 24,2%

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в финиках Деглет нур присутствуют бета-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 0,0 мкг 0,0%
Бета-каротин 6,0 мкг 0,1%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E 0,1 мг 0,3%
Витамин K 2,7 мкг 2,3%
Витамин C 0,4 мг 0,4%
Витамин B1 0,1 мг 4,3%
Витамин B2 0,1 мг 5,1%
Витамин B3 1,3 мг 8,0%
Витамин B4 6,3 мг 1,3%
Витамин B5 0,6 мг 11,8%
Витамин B6 0,2 мг 12,7%
Витамин B9 19,0 мкг 4,8%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в финиках Деглет нур, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 39,0 мг 3,9%
Железо 1,0 мг 10,2%
Магний 43,0 мг 10,8%
Фосфор 62,0 мг 8,9%
Калий 656,0 мг 14,0%
Натрий 2,0 мг 0,2%
Цинк 0,3 мг 2,6%
Медь 0,2 мг 22,9%
Марганец 0,3 мг 11,4%
Селен 3,0 мкг 5,5%
Фтор н/д 0,0%
Наверх
Вернуться