Груша сушёная — химический состав, пищевая ценность
Груша сушёная содержит
69,7 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
96% всей энергии из порции или
279 кКал.
Калорийность
— 262 кКал.
Состав сушёной груши:
жиры — 0,63 г,
белки — 1,87 г,
углеводы — 69,70 г,
вода — 26,69 г,
зола — 1,11 г.
Суммарное содержание
сахаров — 62,2 г,
клетчатки — 7,5 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — н/д.
Груша сушёная — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г сушёной груши содержатся 3% суточной нормы белка, жиров — 1% и углеводов — 23%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 1,9 г | 2,5% |
| Жиры | 0,6 г | 0,8% |
| Углеводы | 69,7 г | 22,5% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в сушёной груши присутствуют бета-каротин, E и K. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B4, B5 и B6.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|