Содержание калия в мясе птицы (и субпродуктах)
Таблица содержания калия в продуктах из категории — мясо птицы (и субпродукты). На диаграмме показана процентная доля калия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Куриная грудка запечённая (без кожи) | 391,0 мг | 8,3% |
| 2 | Гусь запечённый | 329,0 мг | 7,0% |
| 3 | Страусиное мясо сырое, вырезка | 320,0 мг | 6,8% |
| 4 | Куриная печень жареная | 315,0 мг | 6,7% |
| 5 | Фазан приготовленный | 271,0 мг | 5,8% |
| 6 | Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) | 264,0 мг | 5,6% |
| 7 | Курица жареная | 257,0 мг | 5,5% |
| 8 | Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) | 252,0 мг | 5,4% |
| 9 | Грудка индейки (филе) варёная | 249,0 мг | 5,3% |
| 10 | Голень индейки запечённая (без кожи) | 249,0 мг | 5,3% |
| 11 | Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) | 239,0 мг | 5,1% |
| 12 | Печень гусиная сырая | 230,0 мг | 4,9% |
| 13 | Печень утиная сырая | 230,0 мг | 4,9% |
| 14 | Бедро индейки (филе) запечённое | 227,0 мг | 4,8% |
| 15 | Печень индейки тушёная | 153,0 мг | 3,3% |
| 16 | Фуа-гра консервированное | 138,0 мг | 2,9% |
| 17 | Куриные сердца приготовленные | 132,0 мг | 2,8% |