Содержание витамина B5 в мясе птицы (и субпродуктах)
Таблица содержания витамина B5 в продуктах из категории — мясо птицы (и субпродукты). На диаграмме показана процентная доля витамина B5 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Куриная печень жареная | 8,3 мг | 166,3% |
| 2 | Печень гусиная сырая | 6,2 мг | 123,7% |
| 3 | Печень утиная сырая | 6,2 мг | 123,7% |
| 4 | Печень индейки тушёная | 4,4 мг | 87,0% |
| 5 | Куриные сердца приготовленные | 2,7 мг | 53,1% |
| 6 | Куриная грудка запечённая (без кожи) | 1,7 мг | 34,2% |
| 7 | Гусь запечённый | 1,5 мг | 30,6% |
| 8 | Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) | 1,5 мг | 30,0% |
| 9 | Фуа-гра консервированное | 1,2 мг | 24,0% |
| 10 | Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) | 1,2 мг | 23,8% |
| 11 | Страусиное мясо сырое, вырезка | 1,2 мг | 23,6% |
| 12 | Курица жареная | 1,2 мг | 23,3% |
| 13 | Бедро индейки (филе) запечённое | 1,0 мг | 20,3% |
| 14 | Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) | 0,9 мг | 19,0% |
| 15 | Грудка индейки (филе) варёная | 0,9 мг | 18,0% |
| 16 | Голень индейки запечённая (без кожи) | 0,9 мг | 18,0% |
| 17 | Фазан приготовленный | н/д | 0,0% |