Содержание кальция в мясе птицы (и субпродуктах)
Таблица содержания кальция в продуктах из категории — мясо птицы (и субпродукты). На диаграмме показана процентная доля кальция от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Фуа-гра консервированное | 70,0 мг | 7,0% |
| 2 | Печень гусиная сырая | 43,0 мг | 4,3% |
| 3 | Печень индейки тушёная | 19,0 мг | 1,9% |
| 4 | Куриные сердца приготовленные | 19,0 мг | 1,9% |
| 5 | Бедро индейки (филе) запечённое | 17,0 мг | 1,7% |
| 6 | Курица жареная | 17,0 мг | 1,7% |
| 7 | Фазан приготовленный | 16,0 мг | 1,6% |
| 8 | Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) | 14,0 мг | 1,4% |
| 9 | Гусь запечённый | 13,0 мг | 1,3% |
| 10 | Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) | 12,0 мг | 1,2% |
| 11 | Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) | 12,0 мг | 1,2% |
| 12 | Печень утиная сырая | 11,0 мг | 1,1% |
| 13 | Куриная печень жареная | 10,0 мг | 1,0% |
| 14 | Грудка индейки (филе) варёная | 9,0 мг | 0,9% |
| 15 | Голень индейки запечённая (без кожи) | 9,0 мг | 0,9% |
| 16 | Страусиное мясо сырое, вырезка | 6,0 мг | 0,6% |
| 17 | Куриная грудка запечённая (без кожи) | 5,0 мг | 0,5% |