Поиск продуктов

Содержание калия в мясе

Таблица содержания калия в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля калия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Мясо бифало приготовленное 		459,0 мг 9,8%
2
Козлятина приготовленная 		405,0 мг 8,6%
3
Мясо бобра приготовленное 		403,0 мг 8,6%
4
Мясо дикого кабана приготовленное 		396,0 мг 8,4%
5
Крольчатина приготовленная 		383,0 мг 8,1%
6
Конина приготовленная 		379,0 мг 8,1%
7
Филе свиное приготовленное 		377,0 мг 8,0%
8
Корейка свиная запечённая 		374,0 мг 8,0%
9
Мясо антилопы приготовленное 		372,0 мг 7,9%
10
Говяжий мозг жареный 		354,0 мг 7,5%
11
Мясо бизона приготовленное 		353,0 мг 7,5%
12
Говяжья печень тушёная или жареная 		352,0 мг 7,5%
13
Баранина приготовленная 		342,0 мг 7,3%
14
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		339,0 мг 7,2%
15
Телятина приготовленная 		338,0 мг 7,2%
16
Оленина приготовленная 		335,0 мг 7,1%
17
Лосятина приготовленная 		328,0 мг 7,0%
18
Лягушачьи лапки сырые 		285,0 мг 6,1%
19
Медвежатина приготовленная 		263,0 мг 5,6%
20
Свиной язык отварной 		237,0 мг 5,0%
21
Свиная селезёнка приготовленная 		227,0 мг 4,8%
22
Говяжье сердце отварное 		219,0 мг 4,7%
23
Свиное сердце варёное или тушёное 		206,0 мг 4,4%
24
Свиной мозг приготовленный 		195,0 мг 4,1%
25
Говяжий язык отварной 		184,0 мг 3,9%
26
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		173,0 мг 3,7%
27
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		168,0 мг 3,6%
28
Свиной хвост приготовленный 		157,0 мг 3,3%
29
Свиное лёгкое варёное 		151,0 мг 3,2%
30
Свиная печень жареная или тушёная 		150,0 мг 3,2%
31
Свиные почки тушёные 		143,0 мг 3,0%
32
Говяжьи почки варёные 		135,0 мг 2,9%
33
Свиной желудок отварной 		85,0 мг 1,8%
34
Говяжий рубец отварной 		42,0 мг 0,9%
35
Свиные уши варёные 		40,0 мг 0,9%
36
Свиные ножки отварные 		33,0 мг 0,7%
37
Свиные кишки приготовленные 		14,0 мг 0,3%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться