Поиск продуктов

Содержание селена в мясе птицы (и субпродуктах)

Таблица содержания селена в продуктах из категории — мясо птицы (и субпродукты). На диаграмме показана процентная доля селена от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Печень индейки тушёная
102,3 мкг 186,0%
2
Куриная печень жареная
88,2 мкг 160,4%
3
Печень гусиная сырая
68,1 мкг 123,8%
4
Печень утиная сырая
67,0 мкг 121,8%
5
Фуа-гра консервированное
44,0 мкг 80,0%
6
Страусиное мясо сырое, вырезка
36,4 мкг 66,2%
7
Бедро индейки (филе) запечённое
31,4 мкг 57,1%
8
Грудка индейки (филе) варёная
30,2 мкг 54,9%
9
Голень индейки запечённая (без кожи)
30,2 мкг 54,9%
10
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки)
29,8 мкг 54,2%
11
Куриная грудка запечённая (без кожи)
28,4 мкг 51,6%
12
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей)
25,7 мкг 46,7%
13
Курица жареная
24,5 мкг 44,5%
14
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи)
22,4 мкг 40,7%
15
Гусь запечённый
21,8 мкг 39,6%
16
Фазан приготовленный
20,7 мкг 37,6%
17
Куриные сердца приготовленные
8,0 мкг 14,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться