Поиск продуктов

Содержание витамина B4 в мясе птицы (и субпродуктах)

Таблица содержания витамина B4 в продуктах из категории — мясо птицы (и субпродукты). На диаграмме показана процентная доля витамина B4 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Куриная печень жареная
326,8 мг 65,4%
2
Печень индейки тушёная
220,2 мг 44,0%
3
Куриная грудка запечённая (без кожи)
111,4 мг 22,3%
4
Голень индейки запечённая (без кожи)
104,2 мг 20,8%
5
Бедро индейки (филе) запечённое
95,8 мг 19,2%
6
Курица жареная
91,2 мг 18,2%
7
Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки)
87,4 мг 17,5%
8
Фазан приготовленный
85,8 мг 17,2%
9
Грудка индейки (филе) варёная
84,4 мг 16,9%
10
Куриные ножки запечённые (мясо с кожей)
70,0 мг 14,0%
11
Гусь запечённый
66,5 мг 13,3%
12
Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи)
65,0 мг 13,0%
13
Печень гусиная сырая
н/д 0,0%
14
Фуа-гра консервированное
н/д 0,0%
15
Куриные сердца приготовленные
н/д 0,0%
16
Страусиное мясо сырое, вырезка
н/д 0,0%
17
Печень утиная сырая
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться