Поиск продуктов

Содержание калия в рыбе

Таблица содержания калия в продуктах из категории — рыба. На диаграмме показана процентная доля калия от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Сёмга запечённая 		628,0 мг 13,4%
2
Терпуг запечённый 		560,0 мг 11,9%
3
Кета запечённая 		550,0 мг 11,7%
4
Анчоусы консервированные (в масле) 		544,0 мг 11,6%
5
Желтохвост (лакедра) запечённый 		538,0 мг 11,4%
6
Махи-махи (корифена) запечённая 		533,0 мг 11,3%
7
Палтус запечённый 		528,0 мг 11,2%
8
Луциан (берикс) запечённый 		522,0 мг 11,1%
9
Налим запечённый 		518,0 мг 11,0%
10
Морской чёрт приготовленный 		513,0 мг 10,9%
11
Чавыча запечённая 		505,0 мг 10,7%
12
Менёк запечённый 		503,0 мг 10,7%
13
Рыба-меч запечённая 		499,0 мг 10,6%
14
Судак запечённый 		499,0 мг 10,6%
15
Мольва запечённая 		486,0 мг 10,3%
16
Масляная рыба (эсколар) копчёная 		481,0 мг 10,2%
17
Групер запечённый 		475,0 мг 10,1%
18
Форель запечённая 		463,0 мг 9,9%
19
Кефаль запечённая 		458,0 мг 9,7%
20
Минтай запечённый 		456,0 мг 9,7%
21
Окунь речной запечённый 		456,0 мг 9,7%
22
Горбуша запечённая 		439,0 мг 9,3%
23
Нерка запечённая 		436,0 мг 9,3%
24
Кижуч запечённый 		434,0 мг 9,2%
25
Мерланг запечённый 		434,0 мг 9,2%
26
Карп запечённый 		427,0 мг 9,1%
27
Сельдь запечённая 		419,0 мг 8,9%
28
Сом жареный 		419,0 мг 8,9%
29
Скумбрия запечённая 		401,0 мг 8,5%
30
Сардина консервированная в масле 		397,0 мг 8,4%
31
Зубатка запечённая 		385,0 мг 8,2%
32
Тилапия запечённая 		380,0 мг 8,1%
33
Молочная рыба (ханос) запечённая 		374,0 мг 8,0%
34
Корюшка жареная 		372,0 мг 7,9%
35
Треска запечённая 		372,0 мг 7,9%
36
Осётр запечённый 		364,0 мг 7,7%
37
Угорь запечённый или копчёный 		349,0 мг 7,4%
38
Горбыль жареный 		340,0 мг 7,2%
39
Щука приготовленная 		331,0 мг 7,0%
40
Сибас запечённый 		328,0 мг 7,0%
41
Омуль запечённый 		293,0 мг 6,2%
42
Окунь морской (красный) запечённый 		226,0 мг 4,8%
43
Икра красная или чёрная сырая 		221,0 мг 4,7%
44
Камбала жареная 		197,0 мг 4,2%
45
Ставрида консервированная 		194,0 мг 4,1%
46
Тунец консервированный в собственном соку 		179,0 мг 3,8%
47
Мясо акулы жареное 		155,0 мг 3,3%
48
Медуза сушёная 		3,0 мг 0,1%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться