Поиск продуктов

Тыква Акорн — химический состав, пищевая ценность

Тыква Акорн содержит 10,4 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 91% всей энергии из порции или 42 кКал. Калорийность — 40 кКал.
Состав тыквы Акорн:

жиры — 0,10 г, белки — 0,80 г, углеводы — 10,42 г, вода — 87,78 г, зола — 0,90 г.

Суммарное содержание сахаров — н/д, клетчатки — 1,5 г, крахмала — н/д.

Содержание холестерина — 0,0 мг, трансжиров — 0,0 г.

Тыква Акорн — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г тыквы Акорн содержатся 1% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 3%.

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Белки 0,8 г 1,1%
Жиры 0,1 г 0,1%
Углеводы 10,4 г 3,4%

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в тыкве Акорн присутствуют A и бета-каротин. Из водорастворимых — витамины C, B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 18,0 мкг 2,0%
Бета-каротин 220,0 мкг 4,4%
Альфа-каротин 0,0 мкг 0,0%
Витамин D 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E н/д 0,0%
Витамин K н/д 0,0%
Витамин C 11,0 мг 12,2%
Витамин B1 0,1 мг 11,7%
Витамин B2 0,0 мг 0,8%
Витамин B3 0,7 мг 4,4%
Витамин B4 н/д 0,0%
Витамин B5 0,4 мг 8,0%
Витамин B6 0,2 мг 11,8%
Витамин B9 17,0 мкг 4,3%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в тыкве Акорн, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 33,0 мг 3,3%
Железо 0,7 мг 7,0%
Магний 32,0 мг 8,0%
Фосфор 36,0 мг 5,1%
Калий 347,0 мг 7,4%
Натрий 3,0 мг 0,2%
Цинк 0,1 мг 1,2%
Медь 0,1 мг 7,2%
Марганец 0,2 мг 7,3%
Селен 0,5 мкг 0,9%
Фтор н/д 0,0%
Наверх
Вернуться