FitAudit → продукты ⤵ Лосятина приготовленная — химический состав, пищевая ценность Лосятина приготовленная в своём составе не содержит углеводов. Калорийность — 146 кКал. Состав приготовленной лосятины: жиры — 1,90 г, белки — 30,19 г, углеводы — 0,00 г, вода — 66,28 г, зола — 1,32 г. Суммарное содержание сахаров — н/д, клетчатки — 0,0 г, крахмала — н/д. Содержание холестерина — 73,0 мг, трансжиров — н/д. Лосятина приготовленная — белки, жиры, углеводы (БЖУ) В 100 г приготовленной лосятины содержатся 40% суточной нормы белка, жиров — 2% и углеводов — 0%. БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Белки 30,2 г 40,3% Жиры 1,9 г 2,3% Углеводы 0,0 г 0,0% Витамины В приготовленной лосятине отсутствуют жирорастворимые витамины. Из водорастворимых присутствует только витамин B9. Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Витамин A н/д 0,0% Бета-каротин н/д 0,0% Альфа-каротин н/д 0,0% Витамин D н/д 0,0% Витамин D2 н/д 0,0% Витамин D3 н/д 0,0% Витамин E н/д 0,0% Витамин K н/д 0,0% Витамин C 0,0 мг 0,0% Витамин B1 н/д 0,0% Витамин B2 н/д 0,0% Витамин B3 н/д 0,0% Витамин B4 н/д 0,0% Витамин B5 н/д 0,0% Витамин B6 н/д 0,0% Витамин B9 9,0 мкг 2,3% Витамин B12 н/д 0,0% Жирорастворимые Водорастворимые Минеральный состав Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в приготовленной лосятине, представлено в таблице с помощью диаграмм. Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г Кальций 5,0 мг 0,5% Железо 3,6 мг 36,3% Магний 24,0 мг 6,0% Фосфор 180,0 мг 25,7% Калий 328,0 мг 7,0% Натрий 61,0 мг 4,7% Цинк 3,2 мг 28,7% Медь 0,1 мг 15,8% Марганец 0,0 мг 0,6% Селен 13,0 мкг 23,6% Фтор н/д 0,0%