Поиск продуктов

Содержание кальция в мясе

Таблица содержания кальция в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля кальция от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжий рубец отварной 		81,0 мг 8,1%
2
Свиные кишки приготовленные 		25,0 мг 2,5%
3
Телятина приготовленная 		24,0 мг 2,4%
4
Мясо бифало приготовленное 		24,0 мг 2,4%
5
Филе свиное приготовленное 		22,0 мг 2,2%
6
Мясо бобра приготовленное 		22,0 мг 2,2%
7
Корейка свиная запечённая 		21,0 мг 2,1%
8
Говяжьи почки варёные 		19,0 мг 1,9%
9
Свиной язык отварной 		19,0 мг 1,9%
10
Крольчатина приготовленная 		19,0 мг 1,9%
11
Свиные уши варёные 		18,0 мг 1,8%
12
Лягушачьи лапки сырые 		18,0 мг 1,8%
13
Козлятина приготовленная 		17,0 мг 1,7%
14
Мясо дикого кабана приготовленное 		16,0 мг 1,6%
15
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		16,0 мг 1,6%
16
Свиной желудок отварной 		15,0 мг 1,5%
17
Свиной хвост приготовленный 		14,0 мг 1,4%
18
Мясо бизона приготовленное 		14,0 мг 1,4%
19
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		14,0 мг 1,4%
20
Свиная селезёнка приготовленная 		13,0 мг 1,3%
21
Свиные почки тушёные 		13,0 мг 1,3%
22
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		11,0 мг 1,1%
23
Свиная печень жареная или тушёная 		10,0 мг 1,0%
24
Свиной мозг приготовленный 		9,0 мг 0,9%
25
Говяжий мозг жареный 		9,0 мг 0,9%
26
Свиное лёгкое варёное 		8,0 мг 0,8%
27
Баранина приготовленная 		8,0 мг 0,8%
28
Конина приготовленная 		8,0 мг 0,8%
29
Оленина приготовленная 		7,0 мг 0,7%
30
Свиное сердце варёное или тушёное 		7,0 мг 0,7%
31
Говяжья печень тушёная или жареная 		6,0 мг 0,6%
32
Говяжье сердце отварное 		5,0 мг 0,5%
33
Лосятина приготовленная 		5,0 мг 0,5%
34
Медвежатина приготовленная 		5,0 мг 0,5%
35
Говяжий язык отварной 		5,0 мг 0,5%
36
Мясо антилопы приготовленное 		4,0 мг 0,4%
37
Свиные ножки отварные 		0,0 мг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться