Поиск продуктов

Содержание селена в субпродуктах

Таблица содержания селена в продуктах из категории — субпродукты. На диаграмме показана процентная доля селена от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Свиные почки тушёные 		311,5 мкг 566,4%
2
Говяжьи почки варёные 		168,0 мкг 305,5%
3
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		72,8 мкг 132,4%
4
Свиная печень жареная или тушёная 		67,5 мкг 122,7%
5
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		50,3 мкг 91,5%
6
Свиная селезёнка приготовленная 		49,6 мкг 90,2%
7
Свиной желудок отварной 		40,3 мкг 73,3%
8
Говяжье сердце отварное 		38,9 мкг 70,7%
9
Говяжья печень тушёная или жареная 		36,1 мкг 65,6%
10
Свиные кишки приготовленные 		27,0 мкг 49,1%
11
Говяжий мозг жареный 		26,0 мкг 47,3%
12
Свиное лёгкое варёное 		23,4 мкг 42,5%
13
Свиные ножки отварные 		23,0 мкг 41,8%
14
Свиной мозг приготовленный 		18,5 мкг 33,6%
15
Свиное сердце варёное или тушёное 		18,3 мкг 33,3%
16
Свиной язык отварной 		15,5 мкг 28,2%
17
Говяжий язык отварной 		13,2 мкг 24,0%
18
Говяжий рубец отварной 		11,8 мкг 21,5%
19
Свиные уши варёные 		4,4 мкг 8,0%
20
Свиной хвост приготовленный 		3,1 мкг 5,6%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться