Поиск продуктов

Содержание витамина B5 в мясе

Таблица содержания витамина B5 в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля витамина B5 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжья печень тушёная или жареная 		7,1 мг 142,2%
2
Свиная печень жареная или тушёная 		4,8 мг 95,5%
3
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		4,7 мг 94,8%
4
Свиные почки тушёные 		2,9 мг 57,5%
5
Свиное сердце варёное или тушёное 		2,5 мг 49,4%
6
Свиной мозг приготовленный 		1,8 мг 36,5%
7
Говяжье сердце отварное 		1,6 мг 32,0%
8
Говяжьи почки варёные 		1,6 мг 31,2%
9
Телятина приготовленная 		1,3 мг 26,6%
10
Крольчатина приготовленная 		0,9 мг 18,6%
11
Мясо бобра приготовленное 		0,9 мг 18,6%
12
Свиная селезёнка приготовленная 		0,9 мг 17,8%
13
Говяжий язык отварной 		0,7 мг 14,9%
14
Баранина приготовленная 		0,7 мг 14,2%
15
Филе свиное приготовленное 		0,7 мг 13,8%
16
Свиное лёгкое варёное 		0,7 мг 13,3%
17
Корейка свиная запечённая 		0,6 мг 13,0%
18
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		0,6 мг 12,5%
19
Мясо бифало приготовленное 		0,6 мг 11,6%
20
Говяжий мозг жареный 		0,6 мг 11,4%
21
Свиной желудок отварной 		0,6 мг 11,3%
22
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		0,5 мг 10,4%
23
Свиной язык отварной 		0,5 мг 10,1%
24
Свиной хвост приготовленный 		0,4 мг 8,5%
25
Свиные ножки отварные 		0,2 мг 4,8%
26
Говяжий рубец отварной 		0,1 мг 1,9%
27
Свиные кишки приготовленные 		0,1 мг 1,7%
28
Свиные уши варёные 		0,0 мг 0,7%
29
Оленина приготовленная 		н/д 0,0%
30
Мясо дикого кабана приготовленное 		н/д 0,0%
31
Козлятина приготовленная 		н/д 0,0%
32
Мясо антилопы приготовленное 		н/д 0,0%
33
Мясо бизона приготовленное 		н/д 0,0%
34
Лосятина приготовленная 		н/д 0,0%
35
Конина приготовленная 		н/д 0,0%
36
Лягушачьи лапки сырые 		н/д 0,0%
37
Медвежатина приготовленная 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться