Поиск продуктов

Содержание витамина B5 в мясе

Таблица содержания витамина B5 в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля витамина B5 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжья печень тушёная или жареная
7,1 мг 142,2%
2
Свиная печень жареная или тушёная
4,8 мг 95,5%
3
Свиная поджелудочная железа приготовленная
4,7 мг 94,8%
4
Свиные почки тушёные
2,9 мг 57,5%
5
Свиное сердце варёное или тушёное
2,5 мг 49,4%
6
Свиной мозг приготовленный
1,8 мг 36,5%
7
Говяжье сердце отварное
1,6 мг 32,0%
8
Говяжьи почки варёные
1,6 мг 31,2%
9
Телятина приготовленная
1,3 мг 26,6%
10
Крольчатина приготовленная
0,9 мг 18,6%
11
Мясо бобра приготовленное
0,9 мг 18,6%
12
Свиная селезёнка приготовленная
0,9 мг 17,8%
13
Говяжий язык отварной
0,7 мг 14,9%
14
Баранина приготовленная
0,7 мг 14,2%
15
Филе свиное приготовленное
0,7 мг 13,8%
16
Свиное лёгкое варёное
0,7 мг 13,3%
17
Корейка свиная запечённая
0,6 мг 13,0%
18
Говяжье лёгкое отварное или тушёное
0,6 мг 12,5%
19
Мясо бифало приготовленное
0,6 мг 11,6%
20
Говяжий мозг жареный
0,6 мг 11,4%
21
Свиной желудок отварной
0,6 мг 11,3%
22
Говядина приготовленная (мясо без жира)
0,5 мг 10,4%
23
Свиной язык отварной
0,5 мг 10,1%
24
Свиной хвост приготовленный
0,4 мг 8,5%
25
Свиные ножки отварные
0,2 мг 4,8%
26
Говяжий рубец отварной
0,1 мг 1,9%
27
Свиные кишки приготовленные
0,1 мг 1,7%
28
Свиные уши варёные
0,0 мг 0,7%
29
Оленина приготовленная
н/д 0,0%
30
Мясо дикого кабана приготовленное
н/д 0,0%
31
Козлятина приготовленная
н/д 0,0%
32
Мясо антилопы приготовленное
н/д 0,0%
33
Мясо бизона приготовленное
н/д 0,0%
34
Лосятина приготовленная
н/д 0,0%
35
Конина приготовленная
н/д 0,0%
36
Лягушачьи лапки сырые
н/д 0,0%
37
Медвежатина приготовленная
н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться