Рис клейкий (липкий) варёный — химический состав, пищевая ценность
Рис клейкий (липкий) варёный содержит
21,1 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
89% всей энергии из порции или
84 кКал.
Калорийность
— 97 кКал.
Состав клейкого варёного риса:
жиры — 0,19 г,
белки — 2,02 г,
углеводы — 21,09 г,
вода — 76,63 г,
зола — 0,07 г.
Суммарное содержание
сахаров — 0,1 г,
клетчатки — 1,0 г,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — н/д.
Рис клейкий (липкий) варёный — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г клейкого варёного риса содержатся 3% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 7%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 2,0 г | 2,7% |
| Жиры | 0,2 г | 0,2% |
| Углеводы | 21,1 г | 6,8% |
Витамины
Из жирорастворимых витаминов в клейком варёном рисе присутствует только витамин E. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B4, B5, B6 и B9.
| Витамины, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Витамин A | 0,0 мкг | 0,0% |
| Бета-каротин | 0,0 мкг | |