Рис — химический состав, пищевая ценность
Рис содержит
79,3 г
углеводов в 100 г продукта, это примерно
92% всей энергии из порции или
317 кКал.
Калорийность
— 360 кКал.
Состав риса:
жиры — 0,58 г,
белки — 6,61 г,
углеводы — 79,34 г,
вода — 12,89 г,
зола — 0,58 г.
Суммарное содержание
сахаров — н/д,
клетчатки — н/д,
крахмала — н/д.
Содержание холестерина — 0,0 мг,
трансжиров — н/д.
Рис — белки, жиры, углеводы (БЖУ)
В 100 г риса содержатся 9% суточной нормы белка, жиров — 1% и углеводов — 26%.
| БЖУ, содержание | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|
| Белки | 6,6 г | 8,8% |
| Жиры | 0,6 г | 0,7% |