Поиск продуктов

Содержание витамина B4 в мясе

Таблица содержания витамина B4 в продуктах из категории — мясо. На диаграмме показана процентная доля витамина B4 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Говяжьи почки варёные 		513,2 мг 102,6%
2
Свиные кишки приготовленные 		471,0 мг 94,2%
3
Говяжья печень тушёная или жареная 		426,0 мг 85,2%
4
Говяжье сердце отварное 		228,8 мг 45,8%
5
Говяжий язык отварной 		155,0 мг 31,0%
6
Мясо бобра приготовленное 		129,9 мг 26,0%
7
Телятина приготовленная 		123,0 мг 24,6%
8
Медвежатина приготовленная 		122,3 мг 24,5%
9
Мясо дикого кабана приготовленное 		117,4 мг 23,5%
10
Козлятина приготовленная 		106,4 мг 21,3%
11
Мясо бизона приготовленное 		97,2 мг 19,4%
12
Корейка свиная запечённая 		93,6 мг 18,7%
13
Говядина приготовленная (мясо без жира) 		86,0 мг 17,2%
14
Свиные ножки отварные 		75,4 мг 15,1%
15
Лягушачьи лапки сырые 		65,0 мг 13,0%
16
Говяжье лёгкое отварное или тушёное 		н/д 0,0%
17
Оленина приготовленная 		н/д 0,0%
18
Свиная печень жареная или тушёная 		н/д 0,0%
19
Свиная поджелудочная железа приготовленная 		н/д 0,0%
20
Свиная селезёнка приготовленная 		н/д 0,0%
21
Филе свиное приготовленное 		н/д 0,0%
22
Свиное лёгкое варёное 		н/д 0,0%
23
Свиное сердце варёное или тушёное 		н/д 0,0%
24
Свиной желудок отварной 		н/д 0,0%
25
Свиной мозг приготовленный 		н/д 0,0%
26
Свиной хвост приготовленный 		н/д 0,0%
27
Свиной язык отварной 		н/д 0,0%
28
Свиные почки тушёные 		н/д 0,0%
29
Крольчатина приготовленная 		н/д 0,0%
30
Свиные уши варёные 		н/д 0,0%
31
Мясо антилопы приготовленное 		н/д 0,0%
32
Баранина приготовленная 		н/д 0,0%
33
Мясо бифало приготовленное 		н/д 0,0%
34
Лосятина приготовленная 		н/д 0,0%
35
Конина приготовленная 		н/д 0,0%
36
Говяжий мозг жареный 		н/д 0,0%
37
Говяжий рубец отварной 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться