Содержание витамина E в мясе птицы (и субпродуктах)
Таблица содержания витамина E в продуктах из категории — мясо птицы (и субпродукты). На диаграмме показана процентная доля витамина E от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.
| № | Количество | Доля от суточной нормы на 100 г | |
|---|---|---|---|
| 1 | Гусь запечённый | 1,7 мг | 11,9% |
| 2 | Куриная печень жареная | 0,8 мг | 5,3% |
| 3 | Утка (мясо утиное) запечённая (мясо без кожи) | 0,7 мг | 4,8% |
| 4 | Куриная грудка запечённая (без кожи) | 0,5 мг | 3,7% |
| 5 | Курица жареная | 0,5 мг | 3,2% |
| 6 | Фазан приготовленный | 0,3 мг | 1,8% |
| 7 | Страусиное мясо сырое, вырезка | 0,2 мг | 1,4% |
| 8 | Куриные ножки запечённые (мясо с кожей) | 0,2 мг | 1,3% |
| 9 | Печень индейки тушёная | 0,2 мг | 1,0% |
| 10 | Бедро индейки (филе) запечённое | 0,1 мг | 0,5% |
| 11 | Индейка запечённая (мясо и кожа целой тушки) | 0,1 мг | 0,5% |
| 12 | Грудка индейки (филе) варёная | 0,1 мг | 0,4% |
| 13 | Голень индейки запечённая (без кожи) | 0,1 мг | 0,4% |
| 14 | Печень гусиная сырая | н/д | 0,0% |
| 15 | Фуа-гра консервированное | н/д | 0,0% |
| 16 | Куриные сердца приготовленные | н/д | 0,0% |
| 17 | Печень утиная сырая | н/д | 0,0% |