Поиск продуктов

Содержание витамина B9 в хлебе

Таблица содержания витамина B9 в продуктах из категории — хлеб, лепёшки и др.. На диаграмме показана процентная доля витамина B9 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Фокачча 		138,0 мкг 34,5%
2
Хлеб ржаной 		110,0 мкг 27,5%
3
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		108,0 мкг 27,0%
4
Сухари панировочные 		107,0 мкг 26,8%
5
Лаваш 		107,0 мкг 26,8%
6
Хлеб из пшеничных отрубей 		105,0 мкг 26,3%
7
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		102,0 мкг 25,5%
8
Хлеб из рисовых отрубей 		86,0 мкг 21,5%
9
Хлеб белый пшеничный 		85,0 мкг 21,3%
10
Хлеб из овсяных отрубей 		81,0 мкг 20,3%
11
Хлеб мультизерновой 		75,0 мкг 18,8%
12
Тортилья 		69,0 мкг 17,3%
13
Хлеб овсяный 		62,0 мкг 15,5%
14
Хлебцы ржаные 		47,0 мкг 11,8%
15
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		42,0 мкг 10,5%
16
Блины 		37,0 мкг 9,3%
17
Хлебцы мультизерновые 		35,0 мкг 8,8%
18
Лепёшка паратха 		10,0 мкг 2,5%
19
Хлеб из пророщенной пшеницы 		0,0 мкг 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться