Поиск продуктов

Содержание витамина B9 в муке, отрубях и крахмале

Таблица содержания витамина B9 в продуктах из категории — мука и отруби, крахмал. На диаграмме показана процентная доля витамина B9 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Мука подсолнечная 		222,0 мкг 55,5%
2
Отруби пшеничные необработанные термически 		79,0 мкг 19,8%
3
Мука из тритикале 		74,0 мкг 18,5%
4
Отруби рисовые необработанные термически 		63,0 мкг 15,8%
5
Мука гречневая 		54,0 мкг 13,5%
6
Отруби овсяные необработанные термически 		52,0 мкг 13,0%
7
Мука кукурузная 		48,0 мкг 12,0%
8
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		44,0 мкг 11,0%
9
Мука пшённая 		42,0 мкг 10,5%
10
Мука ячменная солодовая 		38,0 мкг 9,5%
11
Мука овсяная 		32,0 мкг 8,0%
12
Мука кунжутная 		31,0 мкг 7,8%
13
Мука кукурузная белая (маса) 		29,0 мкг 7,3%
14
Мука пшеничная универсальная 		26,0 мкг 6,5%
15
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		25,0 мкг 6,3%
16
Мука сорго цельнозерновая 		25,0 мкг 6,3%
17
Мука ржаная 		23,0 мкг 5,8%
18
Мука из бурого риса 		16,0 мкг 4,0%
19
Мука ячменная 		8,0 мкг 2,0%
20
Мука арроурут 		7,0 мкг 1,8%
21
Мука рисовая 		4,0 мкг 1,0%
22
Крахмал кукурузный 		0,0 мкг 0,0%
23
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		0,0 мкг 0,0%
24
Мука сорго 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться