Поиск продуктов

Содержание фосфора в хлебе

Таблица содержания фосфора в продуктах из категории — хлеб, лепёшки и др.. На диаграмме показана процентная доля фосфора от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Хлебцы мультизерновые 		374,0 мг 53,4%
2
Блины 		334,0 мг 47,7%
3
Хлебцы ржаные 		269,0 мг 38,4%
4
Тортилья 		233,0 мг 33,3%
5
Хлеб мультизерновой 		228,0 мг 32,6%
6
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		212,0 мг 30,3%
7
Хлеб из пшеничных отрубей 		185,0 мг 26,4%
8
Хлеб из рисовых отрубей 		178,0 мг 25,4%
9
Хлеб из пророщенной пшеницы 		176,0 мг 25,1%
10
Сухари панировочные 		165,0 мг 23,6%
11
Хлеб из овсяных отрубей 		141,0 мг 20,1%
12
Хлеб белый пшеничный 		129,0 мг 18,4%
13
Фокачча 		128,0 мг 18,3%
14
Хлеб овсяный 		126,0 мг 18,0%
15
Хлеб ржаной 		125,0 мг 17,9%
16
Лепёшка паратха 		120,0 мг 17,1%
17
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		100,0 мг 14,3%
18
Лаваш 		97,0 мг 13,9%
19
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		94,0 мг 13,4%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться