Поиск продуктов

Содержание марганца в хлебе

Таблица содержания марганца в продуктах из категории — хлеб, лепёшки и др.. На диаграмме показана процентная доля марганца от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Хлебцы ржаные 		2,5 мг 107,6%
2
Хлебцы мультизерновые 		2,5 мг 106,6%
3
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		2,2 мг 94,5%
4
Хлеб мультизерновой 		2,0 мг 88,0%
5
Хлеб из пшеничных отрубей 		1,7 мг 72,5%
6
Хлеб из рисовых отрубей 		1,6 мг 68,9%
7
Лепёшка паратха 		1,1 мг 45,8%
8
Хлеб белый пшеничный 		1,0 мг 44,6%
9
Хлеб овсяный 		0,9 мг 40,9%
10
Сухари панировочные 		0,9 мг 40,0%
11
Хлеб ржаной 		0,8 мг 35,8%
12
Хлеб из овсяных отрубей 		0,8 мг 33,9%
13
Тортилья 		0,6 мг 24,3%
14
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		0,5 мг 22,3%
15
Лаваш 		0,5 мг 20,9%
16
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		0,5 мг 20,0%
17
Фокачча 		0,4 мг 15,8%
18
Блины 		0,3 мг 11,8%
19
Хлеб из пророщенной пшеницы 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться