Поиск продуктов

Содержание цинка в хлебе

Таблица содержания цинка в продуктах из категории — хлеб, лепёшки и др.. На диаграмме показана процентная доля цинка от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Хлебцы мультизерновые 		2,6 мг 24,0%
2
Хлебцы ржаные 		2,4 мг 21,7%
3
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		1,8 мг 16,1%
4
Хлеб мультизерновой 		1,7 мг 15,5%
5
Тортилья 		1,6 мг 14,6%
6
Сухари панировочные 		1,5 мг 13,2%
7
Хлеб из пшеничных отрубей 		1,4 мг 12,3%
8
Фокачча 		1,3 мг 12,1%
9
Хлеб из рисовых отрубей 		1,3 мг 11,9%
10
Хлеб из пророщенной пшеницы 		1,3 мг 11,4%
11
Хлеб ржаной 		1,1 мг 10,4%
12
Хлеб белый пшеничный 		1,0 мг 9,5%
13
Хлеб овсяный 		1,0 мг 9,3%
14
Хлеб из овсяных отрубей 		0,9 мг 8,1%
15
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		0,8 мг 7,6%
16
Лаваш 		0,8 мг 7,6%
17
Лепёшка паратха 		0,8 мг 7,5%
18
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		0,8 мг 7,4%
19
Блины 		0,4 мг 3,5%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться