Поиск продуктов

Содержание магния в хлебе

Таблица содержания магния в продуктах из категории — хлеб, лепёшки и др.. На диаграмме показана процентная доля магния от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Хлебцы мультизерновые 		164,0 мг 41,0%
2
Тортилья 		83,0 мг 20,8%
3
Хлеб из пшеничных отрубей 		81,0 мг 20,3%
4
Хлеб из рисовых отрубей 		80,0 мг 20,0%
5
Хлеб мультизерновой 		78,0 мг 19,5%
6
Хлебцы ржаные 		78,0 мг 19,5%
7
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		75,0 мг 18,8%
8
Хлеб из пророщенной пшеницы 		66,0 мг 16,5%
9
Сухари панировочные 		43,0 мг 10,8%
10
Хлеб белый пшеничный 		41,0 мг 10,3%
11
Хлеб ржаной 		40,0 мг 10,0%
12
Хлеб овсяный 		37,0 мг 9,3%
13
Лепёшка паратха 		37,0 мг 9,3%
14
Хлеб из овсяных отрубей 		35,0 мг 8,8%
15
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		27,0 мг 6,8%
16
Лаваш 		26,0 мг 6,5%
17
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		24,0 мг 6,0%
18
Блины 		20,0 мг 5,0%
19
Фокачча 		20,0 мг 5,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться