Поиск продуктов

Содержание витамина B4 в хлебе

Таблица содержания витамина B4 в продуктах из категории — хлеб, лепёшки и др.. На диаграмме показана процентная доля витамина B4 от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Тортилья 		29,9 мг 6,0%
2
Булочки из сладкого дрожжевого теста 		29,1 мг 5,8%
3
Хлеб пшеничный цельнозерновой 		27,2 мг 5,4%
4
Хлебцы мультизерновые 		27,1 мг 5,4%
5
Хлеб мультизерновой 		22,0 мг 4,4%
6
Хлебцы ржаные 		20,2 мг 4,0%
7
Блины 		19,2 мг 3,8%
8
Хлеб из овсяных отрубей 		18,7 мг 3,7%
9
Хлеб овсяный 		18,7 мг 3,7%
10
Хлеб белый пшеничный 		18,7 мг 3,7%
11
Хлеб из пшеничных отрубей 		18,7 мг 3,7%
12
Хлеб из рисовых отрубей 		18,7 мг 3,7%
13
Хлеб из пророщенной пшеницы 		14,9 мг 3,0%
14
Сухари панировочные 		14,6 мг 2,9%
15
Хлеб ржаной 		14,6 мг 2,9%
16
Лаваш 		14,6 мг 2,9%
17
Лепёшка паратха 		6,3 мг 1,3%
18
Фокачча 		2,9 мг 0,6%
19
Лепёшка наан индийская пшеничная лепёшка 		н/д 0,0%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться