Поиск продуктов

Сёмга запечённая — содержание жиров

Сёмга содержит 8,13 г жира на 100 г продукта. По содержанию жиров среди всех продуктов сёмга занимает 301 место.

Количество жиров Доля от суточной нормы на 100 г
298 Икра красная или чёрная приготовленная (термически обработанная) 8,2 г 9,8%
299 Говяжья лопатка сырая 8,2 г 9,8%
300 Печень индейки тушёная 8,2 г 9,7%
301 Сёмга запечённая 8,1 г 9,7%
302 Карамель 8,1 г 9,6%
303 Куриный фарш сырой 8,1 г 9,6%
304 Куриная голень (без кожи) жареная 8,1 г 9,6%
305 Крольчатина приготовленная 8,1 г 9,6%

Соотношение жиров

Нутриент Количество
Насыщенные жирные кислоты 1,26 г
Масляная к-та (бутановая к-та) (4:0) н/д
Капроновая кислота (6:0) н/д
Каприловая кислота (8:0) н/д
Каприновая кислота (10:0) н/д
Лауриновая кислота (12:0) н/д
Миристиновая кислота (14:0) 0,18 г
Пальмитиновая кислота (16:0) 0,81 г
Стеариновая кислота (18:0) 0,27 г
Арахиновая кислота (20:0) н/д
Бегеновая кислота (22:0) н/д
Лигноцериновая кислота (24:0) н/д
Мононенасыщенные жирные кислоты 2,70 г
Пальмитолеиновая к-та (16:1) 0,32 г
Олеиновая кислота (18:1) 1,73 г
Гадолиновая кислота (20:1) 0,29 г
Эруковая кислота (22:1) 0,36 г
Нервоновая кислота (24:1) н/д
Полиненасыщенные жирные кислоты 3,26 г
Линолевая кислота (18:2) 0,22 г
Линоленовая кислота (18:3) 0,38 г
Альфа-линоленовая к-та (18:3) (Омега-3) н/д
Гамма-линоленовая к-та (18:3) (Омега-6) н/д
Эйкозадиеновая кислота (20:2) (Омега-6) н/д
Арахидоновая к-та (20:4) (Омега-6) н/д
Тимнодоновая к-та (20:5) (Омега-3) 0,41 г
Докозапентаеновая к-та (22:5) (Омега-3) 0,37 г
Стеролы (стерины):
Холестерин (холестерол) 71,00 мг
Фитостерины (фитостеролы) н/д
Стигмастерол н/д
Кампестерол н/д
Бета-ситостерин (бета-ситостерол) н/д
Трансжиры н/д
Трансжиры (моноеновые) н/д
Трансжиры (полиеновые) н/д

н/д — данные исследований отсутствуют

Наверх
Вернуться