Поиск продуктов

Лапша гречневая (соба) варёная — химический состав, пищевая ценность

Лапша гречневая (соба) варёная содержит 21,4 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 80% всей энергии из порции или 86 кКал. Калорийность — 99 кКал.
Состав варёной гречневой лапши соба:

жиры — 0,10 г, белки — 5,06 г, углеводы — 21,44 г, вода — 73,01 г, зола — 0,39 г.

Суммарное содержание сахаров — н/д, клетчатки — н/д, крахмала — н/д.

Содержание холестерина — 0,0 мг, трансжиров — н/д.

Лапша гречневая (соба) варёная — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г варёной гречневой лапши соба содержатся 7% суточной нормы белка, жиров — 0% и углеводов — 7%.

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Белки 5,1 г 6,7%
Жиры 0,1 г 0,1%
Углеводы 21,4 г 6,9%

Витамины

В варёной гречневой лапше собе отсутствуют жирорастворимые витамины. Из водорастворимых присутствуют витамины B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 0,0 мкг 0,0%
Бета-каротин н/д 0,0%
Альфа-каротин н/д 0,0%
Витамин D 0,0 мкг 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E н/д 0,0%
Витамин K н/д 0,0%
Витамин C 0,0 мг 0,0%
Витамин B1 0,1 мг 7,8%
Витамин B2 0,0 мг 2,0%
Витамин B3 0,5 мг 3,2%
Витамин B4 н/д 0,0%
Витамин B5 0,2 мг 4,7%
Витамин B6 0,0 мг 3,1%
Витамин B9 7,0 мкг 1,8%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в варёной гречневой лапше собе, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 4,0 мг 0,4%
Железо 0,5 мг 4,8%
Магний 9,0 мг 2,3%
Фосфор 25,0 мг 3,6%
Калий 35,0 мг 0,7%
Натрий 60,0 мг 4,6%
Цинк 0,1 мг 1,1%
Медь 0,0 мг 0,9%
Марганец 0,4 мг 16,3%
Селен н/д 0,0%
Фтор н/д 0,0%
Наверх
Вернуться