Поиск продуктов

Лапша кукурузная — химический состав, пищевая ценность

Лапша кукурузная содержит 79,3 г углеводов в 100 г продукта, это примерно 87% всей энергии из порции или 317 кКал. Калорийность357 кКал.
Состав кукурузной лапши:

жиры — 2,08 г, белки — 7,46 г, углеводы — 79,26 г, вода10,00 г, зола1,20 г.

Суммарное содержание сахаровн/д, клетчатки11,0 г, крахмалан/д.

Содержание холестерина0,0 мг, трансжировн/д.

Лапша кукурузная — белки, жиры, углеводы (БЖУ)

В 100 г кукурузной лапши содержатся 10% суточной нормы белка, жиров — 3% и углеводов — 26%.

БЖУ, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Белки 7,5 г 9,9%
Жиры 2,1 г 2,5%
Углеводы 79,3 г 25,6%

Витамины

Из жирорастворимых витаминов в кукурузной лапше присутствует только витамин A. Из водорастворимых — витамины B1, B2, B3 (PP), B5, B6 и B9.

Витамины, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Витамин A 9,0 мкг 1,0%
Бета-каротин н/д 0,0%
Альфа-каротин н/д 0,0%
Витамин D н/д 0,0%
Витамин D2 н/д 0,0%
Витамин D3 н/д 0,0%
Витамин E н/д 0,0%
Витамин K н/д 0,0%
Витамин C 0,0 мг 0,0%
Витамин B1 0,2 мг 19,3%
Витамин B2 0,1 мг 6,7%
Витамин B3 2,4 мг 15,2%
Витамин B4 н/д 0,0%
Витамин B5 0,5 мг 9,7%
Витамин B6 0,2 мг 15,8%
Витамин B9 25,0 мкг 6,3%
Витамин B12 0,0 мкг 0,0%
Жирорастворимые Водорастворимые

Минеральный состав

Cоотношение минеральных веществ (макро- и микроэлементов), содержащихся в кукурузной лапше, представлено в таблице с помощью диаграмм.

Минералы, содержание Доля от суточной нормы на 100 г
Кальций 4,0 мг 0,4%
Железо 0,9 мг 9,3%
Магний 119,0 мг 29,8%
Фосфор 253,0 мг 36,1%
Калий 294,0 мг 6,3%
Натрий 3,0 мг 0,2%
Цинк 1,8 мг 16,3%
Медь 0,2 мг 22,4%
Марганец 0,5 мг 21,0%
Селен 7,9 мкг 14,4%
Фтор н/д 0,0%
Наверх
Вернуться