Поиск продуктов

Содержание магния в муке, отрубях и крахмале

Таблица содержания магния в продуктах из категории — мука и отруби, крахмал. На диаграмме показана процентная доля магния от суточной потребности, рассчитанная исходя из порции продукта 100 г.

№ Количество Доля от суточной нормы на 100 г
1
Отруби рисовые необработанные термически 		781,0 мг 195,3%
2
Отруби пшеничные необработанные термически 		611,0 мг 152,8%
3
Мука кунжутная 		361,0 мг 90,3%
4
Мука подсолнечная 		346,0 мг 86,5%
5
Мука гречневая 		251,0 мг 62,8%
6
Отруби овсяные необработанные термически 		235,0 мг 58,8%
7
Мука из тритикале 		153,0 мг 38,3%
8
Мука овсяная 		144,0 мг 36,0%
9
Мука цельнозерновая (пшеничная) 		137,0 мг 34,3%
10
Мука сорго цельнозерновая 		123,0 мг 30,8%
11
Мука пшённая 		119,0 мг 29,8%
12
Мука из бурого риса 		112,0 мг 28,0%
13
Мука ячменная солодовая 		97,0 мг 24,3%
14
Мука ячменная 		96,0 мг 24,0%
15
Мука кукурузная белая (маса) 		93,0 мг 23,3%
16
Мука кукурузная жёлтая цельнозерновая 		93,0 мг 23,3%
17
Мука рисовая 		35,0 мг 8,8%
18
Мука ржаная 		32,0 мг 8,0%
19
Мука сорго 		31,0 мг 7,8%
20
Глютен (клейковина пшеничная) в сухом виде 		25,0 мг 6,3%
21
Мука пшеничная универсальная 		22,0 мг 5,5%
22
Мука кукурузная 		18,0 мг 4,5%
23
Крахмал кукурузный 		3,0 мг 0,8%
24
Мука арроурут 		3,0 мг 0,8%
Категория продуктов
Содержание нутриента
Наверх
Вернуться